Be Active And Positive

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Le studio

SCROLL POSITIVE

LE STUDIO

BE ACTIVE

Un lieu unique pour vous épanouir.

Bienvenue au Studio Be Active, un lieu unique où le bien-être et l’épanouissement à travers le sport sont au cœur de notre philosophie. Dans un environnement empreint de bienveillance, vous êtes invités à prendre soin de votre corps et à vous immerger dans notre univers dynamique et solaire. Nous croyons que le bien-être est un voyage personnel, et nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.

Kangoo Jumps®

Activité cardio sur chaussures à rebond visant à améliorer son système cardio-vasculaire, sa force, son équilibre, sa posture, augmenter sa densité osseuse en dépensant un maximum de calories et libérer ses endorphines.

Pilâtes

Le pilâtes est une activité de mise en forme douce/gym posturale visant à renforcer les muscles profonds en développant la coordination de son corps et le développement de sa force. 

Cette pratique facilite l’élimination du stress, corrige les mauvaises postures en améliorant sa coordination et par la suite réduit le mal de dos. 

Yoga vinyasa débutant & intermédiaire

Le Yoga Vinyasa est un flow, une suite d'enchaînements de postures dynamiques et harmonisées par la respiration.

La respiration est l'élément le plus important, un mouvement = une respiration. Le Vinyasa accorde davantage de place au côté dynamique et corporel.

Le Cardio fun de Camille​

5 circuits de 8 exercices fitness pendant 45 secondes coupés de 15 secondes de danse. Un mélange de fitness, bonne humeur dans une ambiance bien cardio.

Air dancing​ yoga

Pratique mêlant des postures de yoga avec de la danse. Il faut réussir à placer sa respiration sur le flow des mouvements.

Ce cours vise à renforcer son corps, tout en y faisant circuler une énergie régénératrice, permettant à votre esprit de s’évader.

Renfo active​

Programme d’entraînement visant à exercer les muscles en faisant évoluer son corps dans sa globalité (ou par zone) tout en le rendant plus résistant.

Un workout complet et intense pour transpirer, se renforcer et améliorer sa posture.

Cardio yoga

Le Cardio Yoga est une pratique qui associe le fitness et le yoga sur une musique dynamique. 

Cette pratique favorise la connaissance de son corps, pour un relâchement physique et mental.

HATHA yoga

Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga.

C’est un enchaînement de postures au rythme du souffle invitant à l’écoute de soi et de son corps.

Le Hatha Yoga accorde davantage de place à la méditation et permet de travailler les différentes respirations.

Yin yoga

Le Yin Yoga est un Yoga très doux, qui a pour but de relâcher le corps et l'esprit. Il permet a la fois de se relaxer et de s'étirer.

Le Yin Yoga permet de relâcher la pression accumulée, d’améliorer la flexibilité globale du corps en renforçant les articulations.

Cross training

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération.

Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes et élastiques). Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.

Fit'Ball

Le Fit'Ball est une méthode de fitness qui utilise un swissball ce qui permet de solliciter l'intégralité du corps.

Cette activité permet d'améliorer le gainage, l'équilibre, la coordination et la souplesse de façon ludique.

LA TEAM STUDIO BE ACTIVE.

CAMILLE est passionnée de sport, de bien-être, de good vibes. Elle rêvait d'ouvrir un jour un studio qui combine différentes pratiques ! Ses cours préférés sont le Yoga, le Cardio fun et le Renfo active
Camille

Camille

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Retrouvez OPHÉLIE au studio. Cette globe trotteuse dans l’âme, passionnée de musique est une vraie bulle d’énergie ! Son cours number one le Training Camp, l’Aérobie 80, le Renfo active, le Pilates
Ophélie

Ophélie

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OLIVIA est une passionnée de sport depuis l’enfance. Elle exerce depuis plus de 12 ans dans ce domaine alliant à merveille précision et poésie. Ses cours préférés sont le Pilates, l’Air dancing et le Yoga
Olivia

Olivia

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Retrouvez WILL au studio. Ce passionné d’activité physique aime à penser que le sport est la meilleure façon de rester en bonne santé. Son cours préféré le HIIT, effort court et intense !
Will

Will

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Passionnée des multiples vertus du yoga. Anaïs aime à penser que le plus important c'est de prendre du temps pour soi, sentir son corps, respirer et lâcher prise. Anaïs propose des cours de Hatha yoga ainsi qu'un yoga de la femme une fois par mois.
Anaïs

Anaïs

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Retrouvez Céline pour des cours de pilates, pilates reformer et en exclusivité dans votre studio du ballet active !
Céline

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Passionnée de voyages et de sport notamment la course à pied et le crossfit. Vanessa aime à penser que la route vers le "mieux être" n'est pas un sprint mais un marathon! Retrouvez la au studio pour des cours de renforcement musculaire et de pilâtes.
Vanessa

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Après des études de droit, Louise a décidé de faire de sa passion pour le sport, son métier ! Pratiquante de course à pied, de triathlon et de crossfit, elle est persuadée que la richesse du sport se trouve dans sa diversité. Elle aime apporter un côté ludique aux séances qu'elle encadre pour toujours allier effort et plaisir. Ne manquez pas le cours de fit'ball avec Louise tous les vendredis!
Louise

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